Achtsamkeit im Alltag

Offene Abende – Innehalten und zu sich kommen

Sehnst du dich nach mehr Ruhe und Klarheit im Alltag? Möchtest du Achtsamkeit und Meditation in einer entspannten Atmosphäre kennenlernen? Dann nutze unsere offenen Abende, um innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und verschiedene Achtsamkeitsübungen zu entdecken – im Sitzen, Liegen und in Bewegung.

Was dich erwartet:
– Eine Einführung in Achtsamkeit und Meditation
– Geleitete Übungen für mehr Gelassenheit und Präsenz
– Raum für Austausch und persönliche Erfahrung

Begleitet von:
A. Katharina Schatz – Psychologin & Achtsamkeitslehrerin
Susanne Schatz – Buddhistische Nonne & Meditationslehrerin

📍 19 – 20:15 Uhr | Einfach vorbeikommen – keine Anmeldung nötig

Bitte bringe folgendes mit: Yogamatte, Meditationskissen, Decke, bequeme Kleidung.

📩 Weitere Infos:
✉️ schatzachtsamkeit@posteo.de
📞 0178 8094270
🌐 www.schatzachtsamkeit.de |

Gönn dir eine kleine Auszeit und erlebe die Kraft der Achtsamkeit! Wir freuen uns auf dich.

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Es besteht kein Anspruch auf eine Reservierung. Wir beantworten jede Anfrage innerhalb von 48 Stunden.