Stress lass nach!

Achtsamkeit erleben und vertiefen

Sehnst du dich nach mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag? Möchtest du lernen, bewusster im Hier und Jetzt zu sein? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!

Gemeinsam entdecken wir verschiedene Achtsamkeitsübungen – im Sitzen, Liegen und in Bewegung. Durch regelmäßige Praxis kannst du deinen „Achtsamkeitsmuskel“ trainieren und mehr innere Ruhe sowie Klarheit gewinnen. Achtsamkeit hilft uns, stressauslösende Gedankenmuster zu erkennen und einen heilsameren Umgang mit ihnen zu finden.

Begleitet wirst du von:
A. Katharina Schatz – Psychologin & Achtsamkeitslehrerin
Susanne Schatz – Buddhistische Nonne & Meditationslehrerin

📅 Termine: Montags, 19:00 – 20:15 Uhr
👉 19.05., 26.05., 02.06., 16.06. und 23.06.
💰 5 Termine für 98 €

Mitbringen: Yogamatte, Meditationskissen, Decke, bequeme Kleidung.

📩 Anmeldung & Infos:
✉️ schatzachtsamkeit@posteo.de
📞 0178 8094270
🌐 www.schatzachtsamkeit.de |

Gönn dir diese Zeit für dich – wir freuen uns auf dich! 🌿💫